Le Co-Coaching Club est né pendant et grâce au confinement!

Lors de la première semaine de confinement, j’ai proposé aux femmes de mon entourage de participer à un atelier le samedi matin. Un temps de pause, de retour à soi et de partage entre femmes pour échanger, partager, se soutenir sur ce que nous étions an train de vivre.

Nous avons passé un très bon moment, et nous avons recommencé tous les samedis matin.

Nous avons ri (beaucoup), pleuré aussi et partagé beaucoup de belles choses ensemble!

Nous avons vécu et expérimenté tous les samedis la Sororité, le développement personnel:

un moment de coaching créatif ET collectif!

Une première pour Nous toutes!

ça a été un vrai soutien une vraie bulle de bien-être et de joie!

La fin du confinement arrivant, nous avons décidé toutes ensemble que nous voulions continuer.

J’ai donc créé  une nouvelle version de nos ateliers , plus adaptée à notre rythme de vie hors confinement:

Le « Co-Coaching Club » !

 


 

Le Co-Coaching Club, c’est quoi concrètement?     

 

  • Un groupe de Femmes qui souhaitent avancer ensemble pour oser enfin être elle-même!
  • Chaque semaine, pas à pas, je vous guide pour oser révéler la femme exceptionnelle qui sommeille en chacune et vivre la vie que vous souhaitez vraiment!

 

Chaque samedi, tu reçois un mail de ma part:

  • Le 1er samedi du mois: je t’ envoie  une vidéo dans laquelle je te présente le thème du mois que nous allons explorer ensemble. Dans cette vidéo, je te présente également les énergies et les rituels associés à chaque mois, le calendrier lunaire;  ainsi que le tirage de cartes  qui nous accompagnera pendant le mois. 

 

  •  Le 2ème samedi du moisun coaching créatif  à réaliser dans la semaine.                                                                                                                       Qu’est ce qu’un coaching créatif? C’est un exercice simple d’écriture, de collages ou de dessin (aucune compétence artistique n’est nécessaire, juste quelques crayons ou feutres et quelques feuilles blanches) Pour la durée: tu peux y passer 5 min comme 30 minutes en fonction de ton envie, ton inspiration. Et, grâce à la vidéo et au PDF joint, je te guide pas à pas. On le fait ensemble!

 

  • Le 3ème ou 4ème samedi du mois: Je te ferai découvrir une pratique corporelle pour prendre soin de ton corps en douceur et bienveillance, grâce à une vidéo et un PDF explicatifs. (auto-massage, méditation, respiration…)

 

  • Le 3ème ou 4ème samedi du mois:Un Atelier via Zoom                                                                                                                                                                                                                                  De 10h à 13h, pour partager sur les semaines précédentes, répondre à tes questions, approfondir tes prises de conscience, et imaginer de nouveaux actes à poser. Un moment de sororité et de bien-être!                                                                                                                                                                                                                                                          Les dates: 25 Juillet, 29 Août, 26 Septembre, 24 Octobre, 28 Novembre et 19 Décembre.                                                                                                            

Si tu ne peux pas assister à l’atelier, aucun souci! Tu assistes à l’atelier quand tu veux selon tes envies et tes disponibilités. Aucune obligation, aucune inscription. La veille de l’atelier tu reçois par mail le lien Zoom. Et, tu viens, si tu en as envie! Le lundi suivant, je ferai une vidéo récapitulative sur le groupe facebook et elle sera envoyée par mail.

 

  • Un groupe Facebook privé:  pour rester en lien quotidiennement les unes avec les autres, se sentir soutenue, garder le cap vers notre objectif , échanger sur nos coaching créatif, nos pratiques corporels, s’entraider à équilibrer tous les jours notre Cœur, notre Corps et notre Esprit!                                                                            Tu y retrouveras également toutes les vidéos et PDF. J’y partagerai des infos complémentaires sur le thème du mois et selon mes inspirations et l’intuition du moment!;-)) Et tout ce que vous voudrez auquel je ne pense pas encore!!!:-))

 

Oui, je m’ abonne!

 

 


« Seule, on va plus vite! Ensemble, on va plus loin! »

Proverbe africain


 

 C’est pour toi si:

  • Tu es une femme ;-))
  • Tu es curieuse depuis toujours,
  • Tu aimes apprendre et découvrir plein de choses, sur plein de sujets différents notamment le développement personnel, la féminité, le bien-être, le bonheur, la communication…
  • Tu as le sens de l’humour (on rit beaucoup!😃)

 

Tu souhaites:

  • réussir ENFIN à prendre du temps pour toi, et ne plus tomber constamment dans le cercle vicieux du « J’ai pas le temps, j’ai pas 1 minute à moi »!!
  • prendre soin de ton corps avec douceur et bienveillance;
  • clarifier tes projets professionnels et/ou personnels pour ne plus subir tes journées au boulot ou à la maison,
  • découvrir ce que tu veux vraiment faire et être dans la vie et le concrétiser pas après pas,
  • te recentrer sur ce qui est essentiel pour toi en créant une vie alignée à tes valeurs,
  • réussir à t’affirmer, savoir ce qui est bon pour toi et OSER le dire,
  • découvrir les avantages et les bienfaits de ton cycle féminin pour en faire un allié chaque mois!

 

Samedi après samedi, OSER être pleinement toi-même et créer une vie qui te ressemble!

 

Oui, je m’ abonne!

 

Une question? Envoie-moi un mail à audrey.carroue@gmail.com

 


 

L’ abonnement , c’est :

 

                                             

               3 Vidéos/mois                                                     1 Atelier/mois                                  Groupe privé Facebook                                     A ton rythme

 

 


« On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on n’en a qu’une! »

Confucius


 

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